Il 'barefooting' è la tendenza a scegliere di non indossare calzature, ma camminare o correre a piedi nudi. Ecco cosa dicono gli studi
Addio alle scarpe, in casa o fuori. Il 'barefooting' è la tendenza a scegliere di non indossare calzature, ma camminare o correre a piedi nudi. Evitare, quando possibile, le scarpe è sicuramente piacevole, ma è salutare? A questa - sacrosanta - domanda hanno risposto gli esperti della piattaforma anti-bufale 'Dottore ma è vero che...?' della Fnomceo (Federazione nazionale degli Ordini dei Medici chirurghi e degli dontoiatri). "Gli studi sulla biomeccanica del piede sono numerosi, ma i risultati non così univoci. Se i vantaggi per lo sviluppo del piede nella prima infanzia sono chiari, occorre invece prudenza con gli anziani e in caso di specifici problemi di salute", affermano gli specialisti. Camminare scalzi può avere benefici? "Chiunque ha potuto facilmente sperimentare le molte differenze tra la camminata da scalzi e con le scarpe. I passi a piedi nudi sono, di solito, più corti e allineano in modo diverso il busto e le gambe; le ginocchia si flettono di più; l'andatura appare più naturale, sicuramente più libera. Non necessariamente, però, è più sicura e salutare", avvertono i medici.
