Až dve tretiny ľudí na Slovensku majú bariéry hovoriť o svojich problémoch. Najčastejšie preto, že sa boja reakcie okolia, nechcú byť druhým na príťaž alebo nie sú schopní svoje prežívanie presne opísať. Veľkou prekážkou je však okrem pocitu, že si pomoc nezaslúžia, aj finančná nedostupnosť odbornej pomoci.

Článok pokračuje pod video reklamou

Časť spoločnosti tak so svojimi ťažkosťami zostáva buď sama, alebo sa v niektorých prípadoch obracia namiesto odborníkov a odborníčok na umelú inteligenciu.Ukázal to reprezentatívny prieskum, ktorý pre online psychoterapeutickú platformu Hedepy realizovala prieskumná agentúra MN Force na vzorke tisíc respondentov. Dáta z apríla sa zameriavajú na duševné zdravie Slovákov a Sloveniek v rámci kampane, ktorej cieľom je priniesť otvorenejšiu debatu a väčšie spoločenské pochopenie témy duševného zdravia.Dlhodobá záťaž odstrihne racionálne myslenie„Keď človek svoje psychické problémy dlhodobo nerieši, väčšinou sa jeho situácia nezačne sama od seba zlepšovať – skôr sa postupne komplikuje. Často až do bodu, keď má pocit, že je celý problém neriešiteľný alebo už z neho niet východiska,“ hovorí psychologička Andrea Fejová.Podľa jej slov ide o prirodzenú reakciu nervového systému, pretože dlhodobá záťaž telo aj psychiku postupne vyčerpáva, klesá schopnosť premýšľať v širších súvislostiach, hľadať riešenia aj robiť rozhodnutia.„Človek sa začne čoraz viac točiť len v probléme a stráca odstup. Často pritom ide o situácie, ktoré riešenie majú, len v danom stave ho už človek sám nevidí. Práve vtedy môže pomôcť rozhovor s niekým zvonka – ideálne s odborníkom, ktorý vie priniesť iný pohľad, pomenovať súvislosti a pomôcť zorientovať sa v možnostiach,“ vysvetľuje Fejová.Prieskum okrem iného ukázal aj to, že odbornej pomoci sa stále skôr vyhýbajú muži. Až 78 percent z nich uviedlo, že psychické ťažkosti zasiahli do ich bežného života, no takmer polovica opýtaných mužov nikdy neuvažovala o vyhľadaní pomoci. V porovnaní so ženami sa častejšie snažia zvládnuť svoje problémy sami.Vo všeobecnosti rieši väčšina ľudí svoje psychické problémy výhradne osamote. Čiastočne sa zverujú partnerovi alebo partnerke, rodine či priateľom. Len 19 percent vyhľadá v náročnej situácii psychologickú pomoc, pričom opäť platí, že častejšie tak urobia ženy ako muži (21 percent verzus 17).