A učí sa aj spoznať svoje obrany a aj ich cenu.
24. jún 2026 o 23:05
A učí sa aj spoznať svoje obrany a aj ich cenu.
Písmo:
|
S úzkosťami má skúsenosť väčšina z nás a s úzkostnou poruchou sa stretne aspoň raz za život približne 25 % populácie západného sveta. Príznaky úzkostí môžu siahať od mierneho nepokoja až po intenzívne záchvaty paniky. Môžeme pociťovať napríklad pretrvávajúce obavy, zrýchlený tep srdca, svalové napätie, ale môžeme sa tiež začať vyhýbať bežným situáciám či podnetom, ktoré ju vyvolávajú.
Vedra nás frustrují a vyčerpávají. „Nejdřív opečujte sebe, pak ostatní,” radí psycholožka
Trpíte stresem a nedostatkem spánku? Mohou vám způsobit mozkovou mlhu, varuje androlog
Nenávistné projevy mají na mladé lidi devastující účinky, říká expert. Nabízí tipy, jak se bránit a reagovat
Přijměte, že nejste a nebudete pořád šťastní, říká lékařka a radí, jak být vyrovnanější
Ako spoznáš, že by ti terapia pomohla.
Máme zábrany hovoriť o duševnom zdraví, ukázal slovenský prieskum.
Páry niekedy povedia, že "my sa nehádame" - a práve tam je problém, vravia.
Martin Polák hovorí, že ak niečo ohrozí naše prežitie, mozog si to zapamätá.
Vyretušovaná fotka je prejavom strachu.
Katarzia: kedysi som túžila po pozornosti, no dnes je to už inak.
