Hoci sa o terapii hovorí stále viac, mnoho ľudí stále tápe v tom, komu presne terapia pomôže. V dnešnej dobe sa mnohí sťažujeme na prepracovanie, pociťujeme úzkosť pri čítaní správ o vojnách či klimatickej zmene, no napokon si povieme, že by to mohlo byť aj horšie, a pomoc preto odkladáme.
Článok pokračuje pod video reklamou
Nemali by sme sa pritom sami seba pýtať, či sú už naše starosti "dostatočne vážne", vraví Magdaléna Kajan, CMO a spoluzakladateľka platformy ksebe.sk. "Dobrá otázka je skôr, či ovplyvňujú môj každodenný život, vzťahy, prácu alebo to, ako sa cítim sama so sebou. Ak áno, psychologická pomoc má zmysel."Je pritom jedno, či má niekto iný horšie problémy a zvláda ich na pohľad lepšie ako ty. Podľa psychologičky Miriamy Kyselovej z Hedepy si pozornosť "zaslúži čokoľvek, čo človeka trápi a uberá mu z kvality života". Ak predsa len pociťuješ neistotu a nevieš, kedy je vhodný čas vyhľadať terapeuta a kde ho vlastne nájsť, tento článok ti v tom pomôže.
Súvisiaci článok
Keď plačem, tak som zlyhal. Mladí Slováci otvorene prehovorili o duševnom zdraví mužov
