La obsolescencia de los conocimientos, la p�rdida de autonom�a personal y el miedo a no dar la talla son obst�culos que bloquean a muchos profesionales. Superarlos pasa por el reencuentro con uno mismo y por entrenar la atenci�n en un mundo lleno de inseguridades. El fen�meno de "volver a lo de antes" no es s�lo nostalgia, es una respuesta hasta cierto punto l�gica a nuestro estilo de vida actual. Datos recientes del comparador Idealo revelan un cambio de tendencia fascinante: en los �ltimos dos a�os el inter�s por los tocadiscos se ha disparado un 311% y el de los vinilos un 147%. Incluso la costura ha vuelto con fuerza, con un crecimiento del 212% en las b�squedas de m�quinas de coser.�A qu� se debe este refugio en lo anal�gico? Parece que buscamos aficiones con l�mites claros en un entorno digital que no los tiene. Es una forma de recuperar el control frente a la inmediatez constante. Este fen�meno responde a un agotamiento del cambio. "Es el momento de reencontrarse. Ser capaces de entrenar la atenci�n y conectarse con uno mismo es la mejor herramienta para afrontar un mundo que nos rodea de miedos e inseguridades", explica Pilar Jeric�. Presidenta de Be Up, veinte a�os despu�s de su publicaci�n lanza una nueva edici�n de No Miedo: en la empresa y en la vida (Alienta Editorial), que acompa�a de una radiograf�a en la que recoge los miedos que hoy frenan a los profesionales. "Ha aparecido un miedo que no nos plante�bamos hace un par de d�cadas: el miedo a la p�rdida de sentido, a no encontrar sentido a lo que se hace". Jeric� reconoce que la sociedad ha cambiado mucho desde el No Miedo de 2006. "El principal miedo que he encontrado ahora es el miedo a la nueva revoluci�n tecnol�gica (IA). Ya no es s�lo el miedo al cambio, es el agotamiento del cambio". El estudio HR Survey on Change Fatigue, de Gartner, revela que la capacidad de los empleados para absorber el cambio ha ca�do un 50% en comparaci�n con la era prepandemia. El miedo profesional aqu� es la "quiebra emocional": la sensaci�n de que cualquier peque�o cambio tecnol�gico o de gesti�n ser� la gota que colme el vaso.Vera Moreno, coach y experta y neuroliderazgo, asegura que "las amenazas han cambiado, pero el cerebro contin�a reaccionando ante muchas situaciones como si nuestra supervivencia estuviera en juego". Menciona los miedos vinculados al trabajo como dejar de ser relevante, no adaptarse a los cambios tecnol�gicos o quedarnos obsoleto, "porque perder seguridad, reconocimiento o pertenencia tambi�n puede interpretarse como una amenaza. El temor al rechazo es de los que m�s dolor genera".La tecnolog�a, �paraliza?En el mundo profesional ya no se teme s�lo a la vejez cronol�gica, sino a que los conocimientos caduquen en tiempo r�cord. Jeric� apunta que antes asustaba qu� te pod�a pasar "desde fuera". Ahora es m�s el miedo a "no dar la talla" con lo que ocurre fuera. "No dar la talla con la IA, que la IA me pueda echar, dejar de ser imprescindible". En 2023 el Future of Jobs Report del Foro Econ�mico Mundial (WEF) revelaba que el 44% de las habilidades b�sicas de los trabajadores cambiar�a en los pr�ximos cinco a�os... de ah� el p�nico del profesional de estar en una cinta de correr donde nunca se deja de estudiar s�lo para mantenerse en el mismo sitio.Mariana Spata, chief commercial officer de Catenon -firma global de reclutamiento internacional y executive search-, observa que existe un cansancio mental del que todav�a se habla poco, especialmente en perfiles directivos: "La sensaci�n constante de tener que entenderlo todo, de estar actualizado y reaccionar r�pido a todo termina generando bastante desgaste. Y adem�s muchas veces ocurre de forma silenciosa. Veo directivos muy preparados que no est�n agotados por falta de capacidad, sino por exceso de est�mulos".Esta sensaci�n se extiende a todos los niveles. As�, el Work Trend Index Annual Report de Microsoft y LinkedIn revela que el 45% de los profesionales teme que la IA reemplace su trabajo. Y surge un nuevo miedo: la "p�rdida de la voz propia" y la sospecha de que, si una IA puede hacer tu tarea, tu salario y tu estatus profesional caer�n dr�sticamente, aunque conserves el empleo.Jeric� habla de otro temor que ha aparecido con fuerza, la p�rdida de autonom�a. Subraya que si antes era el miedo al fracaso, ahora lo que preocupa es "no tener la capacidad de tomar decisiones, al menos entre los perfiles cualificados".Aislamiento profesionalNo deja de sorprender que en un momento de hiperconexi�n el aislamiento profesional sea otro de los grandes temores. "Las redes profesionales tienen una parte muy positiva, pero tambi�n pueden generar cierta ansiedad si se viven desde la comparaci�n continua", aprecia Spata. "Vemos constantemente perfiles brillantes, movimientos, nuevas tendencias, expertos en IA, gente que parece llegar a todo y es f�cil entrar en la sensaci�n de que siempre vas tarde", a�ade.Tiene que ver con el miedo a no encajar, una paradoja en un mundo en el que estamos m�s conectados que nunca a trav�s de las redes profesionales y sociales. Jeric� explica que es una cuesti�n de pura supervivencia: "Si de ni�os no nos hac�an caso no ten�amos nada. La necesidad de supervivencia est� por encima de todo... tiene que ver con la pertenencia o incluso con la b�squeda de poder, de influencia... De hecho los l�deres mencionan la p�rdida de la centralidad como otro miedo". Aclara que este y otros desasosiegos est�n muy relacionados, son cada vez m�s interiores y expresan necesidad de pertenencia, de desarrollo, "cuestiones que nos conectan con la parte m�s humana, m�s �ntima".Spata cree que, en este aspecto, es importante mantener cierta perspectiva, porque una carrera profesional no se construye por acumulaci�n de impactos ni por exposici�n permanente, sino con tiempo, reputaci�n, criterio y relaciones reales: "A veces parece que si no est�s todo el d�a visible desapareces profesionalmente, y sinceramente no creo que funcione as�. La confianza profesional sigue construy�ndose mucho m�s en el largo plazo".Sin embargo, Moreno apunta que "el miedo a quedarse atr�s, perder el empleo o visibilidad, pone a nuestro cerebro en modo supervivencia y, si se mantiene durante mucho tiempo, puede provocar estr�s cr�nico, ansiedad, agotamiento f�sico y emocional y, en muchos casos, problemas de salud mental".Seguridad laboralTodo ello est� relacionado con uno de los miedos que aumenta cada d�a, la inestabilidad laboral, pasar de un proyecto a otro sin construir una seguridad laboral a largo plazo... a lo que se suma el edadismo. Moreno asegura que la seguridad laboral ata�e a la empresa, pero que tambi�n depende de nosotros, "de nuestra actitud por seguir creciendo y hacer visible de manera evidente que dicho crecimiento es importante". Spata cree que antes se asociaba m�s a la permanencia o estabilidad, "hoy tiene que ver m�s con la capacidad de seguir evolucionando".Sobre el edadismo, ambas coinciden en que las organizaciones, y la sociedad, se equivocan. "Ser�a un error enorme perder el valor de perfiles s�nior ahora que las compa��as necesitan experiencia y visi�n de negocio", dice Spata. Adem�s de considerar que es un prejuicio injusto asociar la edad con una menor capacidad de aprendizaje o adaptaci�n, Moreno recuerda que "la ciencia ha demostrado que nuestro cerebro mantiene plasticidad a lo largo de toda la vida, permiti�ndonos seguir aprendiendo y desarrollando nuevas competencias".Est� claro que, como concluye Jeric�, estamos en otros miedos, es cierto, pero tambi�n estamos en otras esperanzas: "En el fondo regresar a lo m�s humano es precisamente lo que nos va a diferenciar de la IA y lo que va a neutralizar nuestros miedos".Hace un par de décadas el jefe y la carta de despido eran los grandes temores del profesional... aunque permanecen, es la amenaza interna la que más preocupa a los trabajadores. Estos son los miedos más votados:Perder autonomía y capacidad de decidir (58,7%)No estar a la altura, no ser suficiente (55,5%)No cumplir con las expectativas (46,9%)Vivir con incertidumbre constante (39,2%)Fallar al equipo (38,5%)Perder la credibilidad o la centralidad (36,5%)Quedarse atrás: no aprender lo nuevo (36,1%)A no encontrar sentido a lo que se hace (35,9%)Sentir que vivo en una rueda que no se detiene (35,3%)No encajar en el equipo (35%)Fuente: Radiografía NoMiedo 2026 (668 profesionales de 17 países hispanohablantes)