Com a proximidade da Copa do Mundo, o entusiasmo promovido pela competição é renovado e o futebol se torna mais do que um entretenimento, com as famosas “peladas” que ficam ainda mais frequentes entre os amigos amantes do esporte.
A empolgação, que leva muitas pessoas a voltarem a calçar suas chuteiras após longo período sem praticar o esporte, pode ser divertida, porém também traz riscos. Para o Dr. Rodrigo Góes, ortopedista e cirurgião de coluna do Hospital Albert Einstein, muitos jogadores ocasionais entram em campo sem qualquer preparo físico, o que leva a diferentes tipos de lesões.
“A pelada é uma programação divertida entre os amigos. Porém, o que muitos esquecem é que elas podem provocar lesões musculares, problemas articulares e até complicações cardiovasculares. Vale lembrar que o futebol é uma atividade de alta exigência física, mesmo em partidas recreativas. Corridas intensas, mudanças bruscas de direção, arrancadas e contato físico exigem condicionamento, força muscular e resistência cardiovascular”, alerta.
As lesões, conforme o Dr. Rodrigo Góes, são consequências de um erro muito comum entre os jogadores amadores. Isso porque grande parte deles passa meses com uma rotina sedentária e decide jogar uma partida intensa. Sem a prática constante de exercícios físicos, principalmente os feitos por meio dos treinos de peso, o corpo não se encontra preparado para aguentar o esforço repentino.
