No terceiro dia do projeto Vida Boa veja erros comuns a serem evitados na hora de suplementar sua dieta com o nutriente Vida Boa - Proteína - Pegadinhas — Foto: Arte O GLOBO Como decifrar o rótulo de whey protein? E o das onipresentes barrinhas proteicas? Algumas boas dicas podem ser aliadas — rufem os tambores! — para ajudar a consumir proteína de maneira mais saudável. Pense nos cards abaixo — elaborados pela equipe do projeto Vida Boa, com a ajuda de especialistas — como um mapa da mina em que você segue as pegadas e tira suas dúvidas mais comuns na busca por suplementos proteicos de maior qualidade, fugindo das "pegadinhas". No final, todo mundo ganha! Amanhã, quinta-feira (28), o conteúdo será uma calculadora para você definir sua meta diária de proteína e mais uma receita de um famoso. E é de sobremesa! Fique ligado!
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Em vídeo, médico analisa mitos e verdades sobre a proteína, estrela das dietas. Ela engorda? Procure saber...
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