El yoga suave reduce ansiedad, fatiga e insomnio en sobrevivientes de cáncer, según un estudio presentado por la University of Rochester Medical Center (Imagen Ilustrativa Infobae)Para muchos sobrevivientes de cáncer, el final del tratamiento no significa necesariamente el final de los síntomas. El cansancio persistente, el insomnio o la ansiedad pueden extenderse durante meses e incluso años después del alta médica.Más de 53,5 millones de personas en el mundo vivían al menos cinco años después de un diagnóstico de cáncer, según datos de la Organización Mundial de la Salud correspondientes a 2022. Solo en Estados Unidos, esa cifra superaba los 18 millones en 2025 y se proyecta en más de 22 millones para 2035.PUBLICIDADUn estudio de la University of Rochester Medical Center encontró que una modalidad de yoga suave y restaurativo puede aliviar parte de esos síntomas sin incorporar nuevos medicamentos. La investigación se presentó en el congreso anual de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO), en Chicago, y analizó a 410 adultos sobrevivientes de cáncer. La investigación se realizó con 410 adultos sobrevivientes que practicaron yoga restaurativo tres veces por semana durante un mes (Imagen Ilustrativa Infobae)Los resultados mostraron mejoras en el estado de ánimo, la ansiedad, la fatiga y el insomnio después de cuatro semanas de práctica regular.PUBLICIDADLos avances en diagnóstico y tratamiento permiten que más pacientes logren controlar la enfermedad, pero muchos conviven durante años con secuelas físicas y emocionales. Según los investigadores, síntomas como el cansancio extremo, el estrés, los trastornos del sueño y la ansiedad afectan la calidad de vida y dificultan la recuperación cotidiana. Por eso, el estudio evaluó alternativas no farmacológicas capaces de complementar el seguimiento médico convencional.PUBLICIDADOrganizaciones como la American Society of Clinical Oncology recomiendan terapias mente-cuerpo, incluyendo yoga, para controlar síntomas persistentes del cáncer (Imagen Ilustrativa Infobae)