Saludable y sostenible, el senderismo es una actividad que cada día gana adeptos en todo el mundo. El Viejo Continente sobresale por atesorar un gran número de rutas accesibles, ideales para recorrer a pie. Las hay de larga -e incluso muy larga- distancia y otras de longitud menor, que permiten conocer rincones que, de otra forma, pasarían inadvertidos.Máximo exponente del turismo slow, las grandes rutas abren la puerta a caminatas con itinerarios bien señalizados que se prolongan durante diversos días. No hace falta completarlas. Puedes optar por realizar una sola etapa, o una parte significativa, porque ofrecen flexibilidad y total libertad. Saludable y sostenible, el senderismo es una actividad que cada día gana adeptos en todo el mundoHemos recopilado algunos de los senderos panorámicos más espectaculares de Europa. Ya sean junto a impresionantes acantilados o playas desiertas, rodeados de imponentes vistas alpinas, o atravesando parajes históricos, te invitamos a calzarte unas buenas botas a recorrerlos... y a inmortalizarlos.King Charles III England Coast Path (Reino Unido)Playa de Low Newton y el castillo de Dunstanburgh, en Northumberland, uno de los tramos más hermosos del senderoDavid HeadCon 4.327,5 kilómetros, el King Charles III England Coast Path -el sendero costero de Inglaterra del Rey Carlos III- se ha convertido en la ruta señalizada más larga del planeta. Inaugurado el pasado mes de marzo, el recorrido discurre desde Cornualles, en es suroeste de Inglaterra, hasta Northumberland, en el norte (o viceversa), atravesando pueblos marineros, acantilados, ciudades históricas, playas y reservas naturales. A su paso, el senderista descubrirá tramos especialmente bellos. Entre ellos sobresalen las imponentes colinas y acantilados rocosos de la costa atlántica norte de Cornualles, en la península Penwith; la costa jurásica de Dorset, en la que se conservan infinidad de vestigios antiguos; Las Siete Hermanas, una serie de imponentes acantilados de color porcelana entre las ciudades de Seaford y Eastbourne, a lo largo del cabo de Beachy; las marismas salinas de Suffolk, rodeadas de paisajes llanos, o la costa de Northumberland, salpicada de colinas cubiertas de brezo con frecuencia envueltas por la niebla que llega desde el mar del Norte.La oferta gastronómica y de alojamiento a lo largo de todo el sendero es infinita y diversa: desde establecimientos bed & breakfast a edificios históricos, hoteles con encanto, granjas o campings. No es menos numerosa la propuesta cultural y de ocio para todo tipo de públicos.Ruta Vicentina (Portugal)Cabo de San Vicente, en el suroeste de PortugalGetty Images/iStockphotoLa Ruta Vicentina recorre una de las zonas más bellas, agrestes y mejor conservadas del litoral atlántico portugués. En total son alrededor de 750 kilómetros de costas del Algarve y el Alentejo, divididos en dos recorridos principales y 24 pequeñas rutas circulares de una gran diversidad paisajística, que pueden recorrerse a pie o en bici. El primero de ellos, el histórico, y más largo -son 263 kilómetros-, alcanza desde Santiago do Cacém hasta el cabo de San Vicente. El segundo, el sendero de los pescadores, de 226,5 kilómetros, discurre entre el cabo de San Vicente y Sao Torpes. Dividido en etapas que los senderistas pueden superar en un día, ofrece panorámicas impresionantes de acantilados escarpados, playas desiertas y campos de flores salvajes.La zona permite disfrutar de un sinfín de actividades culturales -el patrimonio monumental es envidiable- y deportivas, como el surf. O ¿por qué no? refrescarse en verano en las frescas aguas del océano o de alguno de los múltiples riachuelos circundantes. Encontrar alojamiento en la zona no supone un problema -la oferta es abundante y variada- siempre y cuando no sea en periodo estival, cuando es recomendable reservar con antelación.Camí de Cavalls (Menorca)Cala Macarella, en MenorcaGetty Images/iStockphotoRecorrerlo es, sin duda alguna, una de las formas más especiales de conocer y disfrutar de Menorca, de sus paisajes y su gastronomía, pero también de su cultura e historia. La senda, de 185 kilómetros, recorre todo el litoral de la isla, declarada Reserva de Biosfera por la Unesco desde 1993.El origen del Camí de Cavalls, cuya función tradicional era facilitar la vigilancia de la zona y defender la isla, se remonta al siglo XIV. Setecientos años después, el antiguo trazado ha sido recuperado para uso público, ofreciendo un hermoso recorrido que puede realizarse a pie, en bici o, como antaño, a caballo. Dividido en veinte etapas cortas -oscilan entre los cinco y los trece kilómetros- pueden realizarse por separado o varias de ellas en una misma jornada. Las diez primeras, de Maó a Ciutadella, transcurren por la costa norte, y las diez restantes, de Ciutadella a Maó, por la costa sur. El resultado es una amalgama de atractivos interminable con paisajes escénicos como el Cap Favàritx, de Cavallería y de Punta Nati y sus faros; las playas de Macarella, Macarelleta, Sa Mesquida y Es Grau, entre otras; calas emblemáticas como las de Galdana, Son Bou o cala Blanca; monumentos talayóticos, o torres defensivas. Alpe Adria Trail (Austria, Eslovenia e Italia)Uno de los tramos del Alpe Adria Trail a su paso por EsloveniaJošt Gantar / Turismo de EsloveniaSus 750 kilómetros atraviesan tres países, Austria, Eslovenia e Italia, convirtiendo esta ruta senderista de larga distancia en una de las más fascinantes de Europa. Su nombre, Alpe Adria Trail, ofrece algunas pistas de su recorrido: conecta la montaña más alta de Austria, el Grossglockner, en los Alpes, con Muggia, una localidad a orillas del Adriático, a escasos kilómetros de Trieste, la capital de la región italiana de Friuli-Venecia Julia.El itinerario se divide en 43 etapas con paisajes y niveles de dificultad muy diversos. Y es que, el objetivo general no es completar toda la ruta, sino escoger aquellos tramos más adecuados a las condiciones físicas y preferencias de los senderistas -algunas son aptas para familias-, disfrutar del territorio y de la gastronomía, y descubrir las diferencias y similitudes entre los tres países. El mejor momento para recorrerlo es entre mayo y principios de octubre, pero, según el tramo, cualquier momento es buenoEl mejor momento del año para recorrerlo es entre mayo y principios de octubre, aunque, según el tramo elegido, cualquier momento es adecuado. La ruta descubre auténticas maravillas como el glaciar Pasterze o el Millstatter See, en Carintia, un espectacular lago de aguas turquesa, ambos en Austria; el valle de Soca y el parque nacional de Triglav, en Eslovenia, y Collio, famoso por sus viñedos y sus vinos y el pueblo pintoresco de Cividale del Friuli, ambos en Italia.Laugavegur Trail (Islandia)Panorámica de Landmannalaugar y la reserva natural de Fjallbak en veranoGetty ImagesIslandia es un paraíso para los senderistas, por lo que atreverse con el Laugavegur Trail, considerado el sendero más bonito del país y uno de los más hermosos de Europa, es, además de una aventura, un auténtico regalo para los sentidos. Este trekking de 55 kilómetros se realiza en varios días de caminata -de cuatro y seis jornadas- entre paisajes de vértigo.El camino se adentra por campos de lava, lagos, glaciares, montañas de colores y bosques de las Tierras Altas del sur de la isla, mostrando la cara más salvaje de la naturaleza islandesa. Porque el Laugavegur Trail, accesible solo en verano, lo tiene absolutamente todo. Lee tambiénLa ruta, bien señalizada con hitos y estacas de madera, empieza en el área geotérmica de Landmannalaugar, las montañas arcoiris islandesas, y finaliza en el valle de Thorsmork. Por el camino, se encuentran cabañas y zonas de acampada en las que es posible pasar la noche. Y es que el Laugavegur Trail ha sido históricamente una vía destacable, ya que ha permitido a los isleños de distintas regiones comunicarse y comerciar entre ellos. Sentiero Azzurro (Italia)Vista aérea de Vernazza, en Cinque Terre, considerado uno de los pueblos más bonitos de ItaliaGetty ImagesCinque Terre se ha convertido en uno de los rincones más deseados de la costa de Liguria. Situada al sur de Génova, esta pequeña localidad integrada por cinco deliciosos pueblecitos de colores -Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola y Riomaggiore- atesora los títulos de parque nacional y patrimonio de la humanidad. La mejor forma de descubrirlos y absorber su belleza a pequeños sorbos es a pie, en un sendero de solo doce kilómetros, bautizado como Sentiero Azzurro (sendero azul). Es la ruta más corta de cuantas os presentamos y es apta para todos los públicos, Solo existe un pero: es de pago. Para visitar el parque nacional y acceder a los senderos y al tren Levanto-Cinque Terre-La Spezia Centrale es imprescindible disponer de la tarjeta Cinque Terre.Para visitar el parque nacional y acceder a los senderos y al tren es imprescindible disponer de la tarjeta Cinque TerreEl primer kilómetro de la caminata, de Riomaggiore a Manarola -bautizado como Via dell'Amore-, es el más fácil. El sendero continúa hacia Corniglia y Vernazza, para terminar en Monterosso (o viceversa). El recorrido es una oportunidad excelente de visitar los pueblos y degustar especialidades gastronómicas como la focaccia o el trofie al pesto. Red de senderos del Peloponeso (Grecia)Península de Mani, en el Peloponeso, en el sur de GreciaGetty Images/iStockphotoA las puertas del estreno de La odisea de Christopher Nolan (lo hará mediados de julio), el Peloponeso está de moda. El filme, rodado en parte en esta región montañosa de Grecia, será, sin duda, fuente de inspiración a la hora de buscar un destino de vacaciones. Quienes lo elijan y viajen a la zona este verano, podrán utilizar la nueva red de rutas de senderismo del Peloponeso, cuyo lanzamiento está previsto para el mes de junio (la página web todavía no está disponible). Con itinerarios inspirados en Hércules y Hermes, la red se prolongará a lo largo de más de 1.600 kilómetros por algunos de los paisajes más impresionantes del país. Atravesando pueblos tradicionales y bosques y acariciando acantilados rocosos y yacimientos arqueológicos, la red permitirá acercarse a la historia, la cultura y la tradición griegas y convertir la zona en un destino turístico sostenible. Además del senderismo, entre las actividades que se ofrecen al público sobresalen el ciclismo, el kayak o el barranquismo. Coordinadora de Viajes de La Vanguardia desde 2010. Ha sido responsable de ‘El Diari dels Estudiants’ y de contenidos de Servijob (Grupo Godó) y coordinadora de comunicación de la DG d’Ocupació