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Uno studio statunitense pubblicato su Health Psychology dimostra che mangiare sempre gli stessi pasti con una certa costanza per diverse settimana è più efficace di una dieta dimagrante
Consumare gli stessi pasti con una certa costanza per diversi mesi può essere utile per dimagrire efficacemente.
A confermarlo è uno studio condotto dalla Drexel University, negli Stati Uniti, che ha rilevato che assumere sempre le stesse calorie ogni giorno è un ottimo metodo dimagrante. Consente di ottenere più risultati rispetto a quelli di una normale dieta che varia continuamente apporto di calorie e alimenti stessi.
