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Interrompere una dieta può capitare, ma ci sono alcuni escamotage per riuscire ad andare avanti, cercando di non cadere in tentazione
Una dieta dimagrante può non essere semplice da portare avanti, specialmente se prevede molte rinunce: per questo è necessario rivolgersi a un nutrizionista, spiegando quali siano le proprie abitudini e preferenze, anche per evitare di riprendere peso nella fase di mantenimento.
Ci possono essere varie ragioni personali che portano qualcuno a cadere nella tentazione di interrompere una dieta. Può darsi che capiti che si faccia uno strappo durante un’occasione sociale e poi non si riesca a tornare indietro, forse dopo l’esercizio fisico si avverte un eccessivo senso di fame, oppure la dieta vieta un alimento consueto di cui si sente la mancanza. Poi ci sono le ragioni legate all’umore: alcune persone, quando soffrono, sentono il bisogno di mangiare, oppure a un certo punto, non perdendo peso come si desidera, si finisce per provare frustrazione.
