Il digiuno intermittente non fa perdere peso: ecco perché la tendenza (amatissima dalle star) è un flop secondo la scienza
Secondo gli esperti è proprio improbabile che funzioni più che non fare nulla o seguire i tradizionali consigli dietetici. Ecco perché
lunedì 16 febbraio 2026
Da tendenza alimentata dai social a flop. Questa la parabola del digiuno intermittente. Se negli ultimi anni la sua popolarità è cresciuta a dismisura, alimentata dai social e dai continui "endorsement" di influencer del benessere, ora la scienza potrebbe cambiare tutto. Secondo un nuova revisione Cochrane degli studi disponibili, infatti, non porta a una maggiore perdita di peso.
Anzi, secondo gli esperti è proprio improbabile che funzioni più che non fare nulla o seguire i tradizionali consigli dietetici.
