Passare in rassegna il contenuto del nostro armadio e riordinarlo significa compiere una selezione simbolica dei nostri ruoli e delle nostre abitudini quotidiane
di Stefania Medetti
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Senza bisogno di parole, il nostro armadio dice molto di noi stesse e a noi stesse. Racconta cosa facciamo, come ci sentiamo e in che momento della vita ci troviamo. Ecco perché aprire le sue ante, passare in rassegna il contenuto e decidere di metterlo in ordine non è soltanto un gesto domestico, ma un vero reset emotivo e psicologico. “L’armadio è una fotografia delle nostre identità: l’io che lavora, l’io sociale, l’io privato e quello del tempo libero. Quando il suo contenuto è in disordine, spesso riflette e amplifica una sensazione di confusione che non riguarda soltanto i vestiti”, osserva Sabrina Toscani, professional organizer, founder e CEO di Organizzare Italia e autrice del saggio “Facciamo ordine in casa, nel lavoro, nella vita” (Mondadori). Se gli abiti e gli oggetti personali funzionano come vere e proprie “ancore autobiografiche”, passare in rassegna il contenuto del nostro armadio e riordinarlo significa compiere una selezione simbolica dei nostri ruoli e delle nostre abitudini quotidiane. Per questa ragione, anche la procrastinazione può essere letta come la manifestazione di una difficoltà a prendere decisioni o a lasciare andare. A rendere il gesto dell’ordine così potente contribuisce anche una componente neuro-fisiologica. Studi del Dipartimento di Neuroscienze della Princeton University, per esempio, hanno dimostrato come il disordine visivo impatti sulla capacità di concentrazione, aumentando il carico cognitivo e la sensazione di sopraffazione. Inoltre, soprattutto nelle donne, ambienti percepiti come disordinati sono stati associati a livelli più elevati di cortisolo, l’ormone dello stress. Mettere in ordine uno spazio circoscritto come l’armadio diventa quindi un intervento diretto sul modo in cui il cervello elabora le informazioni. Non a caso, dopo aver fatto spazio, il primo cambiamento che avvertiamo è spesso fisico: una sensazione di alleggerimento, un aumento dell’energia.
