Una revisión de estudios sugiere que la actividad deportiva tiene tantos beneficios como la terapia o los medicamentos, pero la calidad de la ciencia despierta dudas
El estudio de los beneficios del ejercicio sobre la salud durante las dos últimas décadas ha transformado la visión de su importancia médica. Hace unos meses, se publicaron los resultados de un trabajo que demostraba por primera vez que el ejercicio funciona como medicina contra el cáncer, al mismo nivel que la cirugía o los fármacos. E...
n salud mental también se han visto efectos beneficiosos, pero comparar sus efectos con los de tratamientos convencionales como los fármacos o la psicoterapia aún parece prematuro.
Hoy se publican los resultados de una revisión sistemática de la Colaboración Cochrane en la que se analizan 73 estudios que incluyen a cerca de 5.000 pacientes en la que se compara el efecto del ejercicio físico en el tratamiento de la depresión, comparándolo con medicamentos y la psicoterapia. Concluye que el ejercicio físico puede ser un tratamiento de eficacia moderada para aliviar los síntomas de la depresión, pero también evidencia que faltan estudios de calidad que midan con precisión el poder del ejercicio contra esta enfermedad.
