Die Arbeit ist der Hauptauslöser von schlechtem Schlaf, sagt die Psychologin Jette Völker. Was dagegen hilft und wie Führungskräfte Schlafvorbilder sein können.
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Die Arbeit ist der Hauptauslöser von schlechtem Schlaf, sagt die Psychologin Jette Völker. Was dagegen hilft und wie Führungskräfte Schlafvorbilder sein können.
Guter Schlaf hat nur bedingt etwas mit der absoluten Dauer zu tun. Diese Erkenntnis lässt sich nutzen, um wieder mehr Erholung in…
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Schlafmangel ist ungesund. Aber führt zu viel Schlaf zu Herzinfarkten, Diabetes und zu einem frühen Tod? Wann Schlaf zum Risiko…
Wer Berufserfolg und Familie miteinander vereinbaren will, spart irgendwann am Schlaf. Dagegen hilft nur eines.
