Il rientro dalle vacanze non mette alla prova solo la mente e il fisico, ma anche gli occhi. Dopo settimane trascorse all’aria aperta, tra camminate, nuotate e giornate di relax, il ritorno in ufficio o davanti al computer può trasformarsi in una sfida visiva. Non è raro che molte persone segnalino una sensazione di vista affaticata o di occhi più pesanti e secchi del solito. Ma da cosa dipende? Durante le ferie, in genere, le nostre abitudini visive cambiano radicalmente: utilizziamo molto meno la visione da vicino - tipica delle ore passate davanti allo schermo - e alleniamo invece la vista per lontano, mettendo a fuoco panorami, orizzonti e ambienti esterni. Questo ‘allenamento estivo’ porta il muscolo ciliare, responsabile dell’accomodazione, a lavorare meno intensamente del solito. Al rientro, il brusco ritorno a ore e ore di lavoro al pc rappresenta quindi uno stress improvviso: l’occhio deve ‘riabituarsi’ a un impegno visivo che durante l’estate aveva temporaneamente ridotto. È proprio quello che sperimenta una lettrice che chiede di sapere come riabituare gradualmente l’occhio. Risponde Domenico Schiano Lomoriello, responsabile Unità Segmento Anteriore e Cornea - Irccs Fondazione Bietti – Roma, che spiega quali strategie adottare per facilitare un rientro graduale anche dal punto di vista della salute visiva.