Stai utilizzando Internet Eplorer: è un browser molto vecchio, non sicuro, e non più supportato neanche da Microsoft stessa, che l'ha creato.
Per favore utilizza un browser moderno come Edge, Firefox, Chrome o uno qualunque degli altri a disposizione gratuitamente.
Che sia intenzionale o forzata, una notte insonne sconvolge il corpo e la mente. Ecco come limitarne gli effetti e recuperare più velocemente.
Lavoro urgente, una serata di festa, un viaggio tutti eventi che possono favorire l'insonnia. Ci sono molte ragioni per restare svegli fino al mattino, ma una notte insonne non è mai innocua.
" Notte insonne" è un'espressione colloquiale che si riferisce a una notte trascorsa senza dormire . In ambito medico, è più comunemente definita come privazione totale del sonno per un periodo di almeno 24 ore. Una notte insonne può essere volontaria (lavoro, feste, viaggi, ecc.) o involontaria ( stress , dolore, jet lag, insonnia cronica). L'insonnia persistente è un' insonnia totale all'inizio del sonno: la persona non riesce ad addormentarsi per tutta la notte.
