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Inizia la giornata con una ricarica di energia fisica e mentale grazie al metodo 3-2-1, con un focus particolare sulle combinazione tra nutrienti e colori presenti nel piatto
Quale momento migliore, se non il periodo estivo, per sperimentare nuove soluzioni alimentari da mixare nel piatto a partire dalla colazione. Con il metodo 3-2-1 potrete iniziare la giornata con una colazione ricca di benessere ed energia, sia per il corpo che per la mente.
Basta combinare nel piatto 3 nutrienti benefici, scegliere due colori magari di stagione e completare il tutto con una bevanda idratante e sana. Una tecnica e che potrete declinare anche per organizzare tutti i pasti della giornata.
