Soprattutto in estate il pericolo disidratazione è in agguato. La perdita di liquidi dall’organismo può determinare pericolose alterazioni metaboliche che si manifestano anche con: sete, debolezza, vertigini, palpitazioni, ansia, pelle e mucose asciutte, crampi muscolari, abbassamento della pressione arteriosa.
La raccomandazione di bere è importante, soprattutto per bambini e anziani (che non sentono il senso della sete), ma quanto bere? Come essere sicuri di aver bisogno di acqua o di aver bevuto abbastanza?
