Andare in bicicletta non è solo un modo sostenibile per spostarsi. È anche un potente strumento di prevenzione neurologica. A dirlo è un nuovo studio pubblicato di recente su JAMA Network Open, che ha seguito oltre 479.000 adulti britannici per più di 13 anni. Il risultato? Chi sceglie la bicicletta – anche in combinazione con altri mezzi – ha un rischio sensibilmente più basso di sviluppare qualsiasi tipo di demenza, inclusi l’Alzheimer e le forme precoci.
I benefici non dipendono solo dallo sforzo fisico: pedalare attiva numerose funzioni cognitive, migliora la circolazione cerebrale, stimola l’ippocampo e riduce lo stress. La bicicletta diventa così una vera e propria terapia preventiva accessibile a tutti.
Yoga e Tai Chi: ecco le posizioni per abbassare la pressione
DI IRMA D'ARIA
08 Maggio 2025
