C’è chi fatica ad addormentarsi e chi si sveglia nel cuore della notte come se avesse puntato l'orologio. I fattori che disturbano il sonno sono noti: l’uso dello smartphone fino a tarda sera, una temperatura inadeguata nella stanza, lo stress o una cena abbondante. Tuttavia, nuove ricerche stanno puntando i riflettori su un’altra possibile causa: il microbiota intestinale. Non si tratta solo di ipotizzare che i batteri che abitano il nostro intestino possano influenzare il sonno, ma anche del fatto che il sonno stesso possa modificare la composizione del microbiota, in un rapporto bidirezionale.