Recuperar con varios días de antelación los horarios habituales de sueño o reducir el uso de las pantallas en las horas previas a acostarse son algunos de los consejos de los médicos

Experts say it’s worth easing kids back into a regular sleep routine with the start of a new school year.

El tiempo que cada menor necesita para readaptarse a la rutina escolar varía en función de su desarrollo, su personalidad y su entorno familiar