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El mito de las 8 horas: ¿por qué te levantas cansado si duermes el tiempo suficiente?
El Dr. Julio Caballero desvela los factores que alteran la 'arquitectura del sueño' y boicotean tu recuperación física y mental sin que te des cuenta.
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clarin.com
Nuria Roure, experta en sueño: “¿Te despertás casi todas las noches a las 3 ó 4 de la madrugada? No es casualidad que ocurra siempre a la…
La especialista asegura que este patrón está relacionado con el aumento de una hormona esencial que ayuda a regular la energía.Además, advierte que estos microdespertares podrían…
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20minutos.es
El mito de las 8 horas: ¿por qué te levantas cansado si duermes el tiempo suficiente?
El Dr. Julio Caballero desvela los factores que alteran la 'arquitectura del sueño' y boicotean tu recuperación física y mental sin que te des cuenta.
