Mare, montagna e routine: cosa aiuta davvero i bambini a dormire meglio durante le vacanze? Un'esperta spiega i falsi miti più diffusi sul sonno estivo e gli errori da evitare

Dagli orari regolari dei ritmi sonno veglia, all'uso limitato degli smartphone e dei videogiochi specie nelle ore serali o durante i pasti: con le scuole chiuse e l'estate alle…

Con la fine della scuola e l’arrivo dell’estate, la quotidianità di molti adolescenti subisce profondi cambiamenti. Le giornate diventano meno strutturate, si alterano i ritmi...