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Chi dorme troppo o troppo poco invecchia prima - Notizie - Ansa.it

Sia l'eccesso che la carenza di sonno risultano associati a un invecchiamento più rapido, soprattutto per quanto riguarda cervello, cuore, polmoni e sistema immunitario. (ANSA)

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Invecchiamento sano: stai dormendo troppo o troppo poco?

Un ampio nuovo studio indica che dormire troppo poco o troppo è legato a un invecchiamento più rapido e a diverse malattie. Di quante ore di sonno abbiamo davvero bisogno per rallentare l’invecchiamento?

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