„Jeigu vakarais jaučiatės lyg nuolat pralaimėtumėte kovą su telefonu, labai tikėtina, kad problema nėra jūsų valia“, – laidoje „Smegenų DNR“ sako neuromokslininkė Laura Bojarskaitė. Jos teigimu, nuolatinis naršymas telefone vakarais ar prieš miegą dažniausiai susijęs su smegenų sukurtu įpročiu.
Įrašo klausykite čia:
|00:00
Pasak neuromokslininkės, kai vakarais prieš miegą prie telefono vietoje planuotų 10 minučių praleidžiame valandą ir nesuprantame, kodėl taip įvyko, dažniausiai pasiteisiname valios trūkumu. Vis dėlto, jos teigimu, neuromokslas pateikia kitą atsakymą: problema yra ne valios stoka ar telefonas, o smegenų kuriami kasdieniai įpročiai.
„Įsivaizduokite, kad jau 10 metų kiekvieną darbo dieną važiuojate tuo pačiu maršrutu namo. Vieną vakarą įvažiuojate į kiemą, išjungiate variklį ir suprantate, kad beveik nepamenate paskutinių 10 minučių kelio. Ir vis dėlto saugiai grįžote namo. Tai nereiškia, kad smegenys „išsijungė“. Priešingai – jos veikė labai efektyviai. Kadangi tą maršrutą kartojote šimtus kartų, smegenys jį automatizavo. Kitaip tariant, jos nebeskyrė tiek daug dėmesio kiekvienam posūkiui, nes jau žinojo, ko tikėtis“, – aiškina L. Bojarskaitė.
