Já percebeu que um braço parece ter mais força que o outro na hora de levantar um peso? Ou que uma das pernas oferece mais estabilidade durante determinado exercício? Essa diferença entre os lados direito e esquerdo do corpo é mais comum do que parece e pode ocorrer até mesmo em quem treina regularmente. Entender por que isso acontece é importante para identificar possíveis desequilíbrios e tornar o treino mais adequado às necessidades de cada pessoa.
Segundo o Dr. Matheus Teixeira dos Santos, professor de Fisioterapia da Faculdade Anhanguera, o corpo humano não é perfeitamente simétrico. A preferência por um dos lados para realizar tarefas cotidianas, experiências esportivas anteriores e até a forma como determinados movimentos são executados podem contribuir para diferenças de força e coordenação.
“É natural termos um lado dominante e utilizá-lo com mais frequência em atividades do dia a dia. O problema é quando essa diferença se torna muito acentuada, interfere na execução dos exercícios, provoca compensações ou vem acompanhada de dor”, explica.
A seguir, o especialista esclarece alguns pontos importantes sobre a diferença de força entre os lados do corpo. Confira!
Dominância pode influenciar
