09/09/2026 a las 01:39h.
En septiembre llega la vuelta a la rutina, a los madrugones, la agenda ajustad, el estrés... y con todo esto la falta de tiempo nos impide organizarnos bien a la hora de planificar las comidas. Cuando no planificamos, las decisiones a la hora de ... prepararlas comidas o cenas pueden ser peores: platos mal combinados con lo primero que encontramos en la nevera, ultraprocesados o delivery que llenan, pero no alimentan. De ahí, que tanto planificar las comidas, como tener un 'batch cooking' preparado, puede ser la herramienta más útil para tener organizadas tus comidas y por qué no, mejorar tu salud.
Dietas
Estrés
Nutrición
