POČETAK škole donosi povratak rutini, ali i svakodnevno pitanje: što danas staviti djeci za ručak? Umjesto da se svako jutro iznova smišlja jelovnik, nekoliko jednostavnih trikova može znatno olakšati organizaciju.
Ne treba svaki dan kuhati nešto novo
Najjednostavnije je napraviti nekoliko obroka koje djeca vole i izmjenjivati ih tijekom tjedna. Tortilje s piletinom i povrćem, tjestenina sa sirom i povrćem, riža s piletinom, domaće popečke, sendviči ili hladna salata od tjestenine mogu se pripremiti unaprijed i kombinirati s različitim prilozima.
Dobra je ideja i iskoristiti ostatke od večere. Pečena piletina može sljedećeg dana završiti u tortilji, riža se može pretvoriti u brzi obrok s jajima i povrćem, a pečeno povrće poslužiti kao prilog uz meso ili tjesteninu. Tako se smanjuje količina hrane koja se baca, a priprema ručka postaje puno brža.
Pripremite osnovne namirnice unaprijed
