Az ősz kezdetével sokan úgy érzik, mintha egy második január kezdődne. Előkerülnek a határidőnaplók, újra megtelnek a naptárak, a családok visszaállnak a tanév rendjére, és sokan ilyenkor határozzák el azt is, hogy többet mozognak, egészségesebben étkeznek vagy végre rendet raknak azokban az ügyekben, amelyeket hónapok óta halogatnak.
Van azonban valami, ami feltűnően gyakran kimarad ezekből az újrakezdésekből: a saját egészségünk.
Miközben képesek vagyunk órákat tölteni a lakás rendszerezésével, a munkahelyi feladatok újratervezésével vagy a gyerekek tanévkezdésének megszervezésével, a hónapok, akár évek óta fennálló testi panaszokat sokszor továbbra is félretesszük. Nem azért, mert ne lennének fontosak, hanem mert megtanulunk együtt élni velük.
A halogatás mesterei vagyunk
A legtöbb ember nem egyik napról a másikra hanyagolja el az egészségét. A folyamat általában sokkal hétköznapibb.
