AKO STE ikada stali na vagu neposredno prije početka mjesečnice, vjerojatno ste primijetili nekoliko kilograma viška. No, prije nego što se zabrinete, važno je znati da je debljanje tijekom ciklusa vrlo česta i potpuno normalna pojava. Riječ je o jednom od fizičkih simptoma predmenstrualnog sindroma, poznatijeg kao PMS.
PMS je izuzetno raširen i pogađa više od 90% žena u reproduktivnoj dobi, a uključuje širok raspon fizičkih, emocionalnih i bihevioralnih simptoma koji se javljaju od nekoliko dana do dva tjedna prije same mjesečnice, piše Healthline. Dobitak na težini u tom razdoblju obično se kreće između jednog i tri kilograma, no točna brojka varira od osobe do osobe.
Ovaj porast težine je privremen i većina žena primijeti da se kilogrami tope čim menstruacija završi. To se događa jer tijelo prirodno izbacuje višak vode koji je zadržavalo, prenosi Felix For You. Također, ne treba zaboraviti da tjelesna težina odrasle osobe prirodno varira i do dva kilograma na dnevnoj bazi, pa su neke promjene koje pripisujete ciklusu zapravo samo normalne dnevne oscilacije.
Što uzrokuje debljanje?
Glavni krivci za privremeni višak kilograma su hormonalne promjene koje utječu na zadržavanje vode, apetit i razinu energije. Osjećaj nadutosti, težine i bolova u trbuhu uobičajeni su simptomi koji se javljaju iz nekoliko razloga.
