DUGOTRAJNO sjedenje za radnim stolom uzrokuje niz zdravstvenih problema, a sjedilački način života statistički je povezan s kraćim životnim vijekom. Razlog leži u povećanom riziku od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, hipertenzije i određenih vrsta karcinoma. Osim toga, cjelodnevno sjedenje, osobito u pogrbljenom položaju nad tipkovnicom, može ozbiljno narušiti držanje.
Taj je problem na društvenim mrežama dobio kolokvijalni naziv "shrimp posture" (držanje poput škampa), koji su prihvatili i fizioterapeuti kako bi upozorili na štetnost takvog sjedenja. Problem se ne odnosi samo na rad za računalom, već i na često korištenje pametnih telefona. Fizioterapeuti objašnjavaju što je točno "shrimp posture", koji su njegovi uzroci i posljedice za zdravlje te kako ga ispraviti.
Što je "shrimp posture" i zašto nastaje?
"Zamislite osobu koja radi za stolom, djeluje pomalo iscrpljeno i pogrbljena je nad računalom nakon 60-satnog radnog tjedna. Sklupčana je prema monitoru, ramena su podignuta dok mahnito tipka kako bi poslala taj zadnji e-mail... Upravo je to 'shrimp posture'", kaže za Parade Kristianne Egbert iz tvrtke Briotix Health.
Dr. Sarah Cash Crawford, fizioterapeutkinja i osnivačica centara Anchor Wellness i WAVE Physical Therapy & Pilates, navodi da svakodnevno susreće ljude s takvim držanjem. Opisuje ga kao položaj u kojem su ramena zaobljena prema naprijed, glava pada, a gornji dio leđa savija se u obliku slova "C".
