Actualizado a las 17:15h.
El supermercado pone a nuestra disposición todo tipo de alimentos. En un breve paseo por sus pasillos encontramos fruta fresca, carnes y legumbres de una alta calidad, así como productos procesados que aportan menos beneficios a nuestra dieta global. Cada uno de nosotros elige con qué opciones llenar su carro y cómo, así, cuidar la salud desde el momento de la compra.
El nutricionista Pablo Ojeda (@pabloojedaj) ha vuelto a hablar en las redes sociales sobre la importancia de una buena compra para la prevención de problemas metabólicos, como la obesidad, el colesterol o la diabetes. En concreto, ha alertado de un alimento que es popular en las estanterías da nuestras tiendas y que perjudica nuestra estabilidad digestiva.
«Este es el peor alimento que se vende en los supermercados. Tiene el mismo azúcar que 15 terrones», afirma con seguridad. Sin darnos cuenta, lo incluimos en la lista de la compra en ocasiones puntuales, como en fiestas o en épocas de intenso trabajo, y poco a poco nos hacen daño.
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