Proteinpulver assosieres gjerne med sunnhet og trening. Ernæringsfysiolog Eirik Garnås mener dette er helt feil. Men langt fra alle er enige med ham.
Proteinpulver assosieres gjerne med sunnhet og trening. Ernæringsfysiolog Eirik Garnås mener dette er helt feil. Men langt fra alle er enige med ham.
– Altså, det finnes naturligvis verre ting en kan putte i seg. Bensin, muggsopp, sterk brennevin og så videre.
Men når det kommer til mat, sparer ikke høyskolelektor og ernæringsrådgiver Eirik Garnås på kruttet.
Les hele saken med abonnement
Forsker utfordrer UPF-debatten. Ifølge ham kan matens tekstur og hvor raskt vi spiser, være vel så viktig for kaloriinntaket som…
Bente Klarlund svarer på spørgsmål fra læserne. Denne gang om risikoen ved sengeleje og proteinkilders betydning.
De kan se litt skremmende ut, men bak det piggete ytre skjuler det seg mange fordeler.
Virker kreatin egentlig? Er kollagen pengene værd? Har vi brug for proteinpulver og elektrolytter? Det dykker vi ned i sammen med…
– Funnene overrasket oss, sier forsker og lege.
Mange tyr til energigels og sportsdrikke for å prestere bedre. Nå advarer tannlege mot at det kan ha motsatt effekt.
