Virker kreatin egentlig? Er kollagen pengene værd? Har vi brug for proteinpulver og elektrolytter? Det dykker vi ned i sammen med professor Lars Nybo i ny podcast.
Kosttilskud kommer i mange former: Som væsker, pulver eller piller (modelfoto). Men det er ikke altid nok bare at indtage det. Hvis du eksempelvis spiser kreatinpulver, er der én ting, som er meget vigtigt, hvis du skal have mulighed for at få en effekt af det. Foto: Peter Hove Olesen
Lyt til artiklen
Henter...
Han har prøvet det på egen krop, professor Lars Nybo. Efter et brud på ryggen har han genoptaget styrketræningen. Og i den forbindelse har han indtaget kosttilskuddet kreatin.
