¿Trabajas sentado por muchas horas? Esto puedes hacer para evitar dolores musculares. (Foto: Gestión) En la actualidad, el trabajo remoto se ha convertido en una modalidad laboral importante en muchas partes del mundo, ya que ofrece beneficios como, por ejemplo, mayor flexibilidad y ahorro de tiempo y dinero en los desplazamientos. Sin embargo, esta modalidad requiere una buena organización y límites definidos entre el trabajo y la vida personal para prevenir la sobrecarga laboral, lo cual podría afectar la salud musculoesquelética. En ese contexto, pasar largas horas sentado frente a un escritorio puede generar efectos negativos tanto en la salud física como mental, incluso cuando se cuenta con equipos y mobiliario adecuados. Ante esta situación crítica, una especialista dio a conocer una serie de recomendaciones con el objetivo de reducir los efectos del sedentarismo. En el desarrollo de esta nota, te contamos mayores detalles al respecto.Seguir temas