23 år gamle Henriette Jæger fra Aremark har klart det ingen andre norske kvinner har klart før henne.1 av 11Foto: Bjørn S. Delebekk / VGHerman Folvik, VGSynne Sofie Christiansen, VGBjørn S. Delebekk (foto), VGSindre Espe, VGHans Christian Boge-Fredriksen, VGPublisert: 15.08.2026 21:11 | Oppdatert: 15.08.2026 22:17Henriette Jæger er den første norske kvinnen som tar individuell medalje i en sprintøvelsesprintøvelseKortdistanseløp på 100, 200 eller 400 meter. i et utendørs seniormesterskap – OL, VM eller EM.– Det er helt vilt. Jeg håper det kan inspirere andre jenter, og gutter for så vidt, til å tørre å satse, og tørre å gå for målene sine. Og vise at alt er mulig selv om du kommer fra lille Norge, sier Jæger til VG og andre medier. 23-åringen krysset målstreken først på 49,04 i EM-finalen på 400 meter i Birmingham – og gjorde det på suverent vis.– Jeg tror ikke jeg kunne gjort et bedre løp i dag. Jeg er skikkelig, skikkelig glad for å ta den seieren, sier Jæger. 1 av 5Foto: Bjørn S. Delebekk / VG49,04 er også norsk rekord – elleve hundredeler raskere enn hennes forrige rekord, satt i juli. I mål skilte det hele ett sekund ned til Natalia Bukowiecka på sølvplass. Lieke Klaver fra Nederland tok bronsen på 50,15.– Jeg vil nesten kalle det en maktdemonstrasjon. Hun eier nesten hele oppløpssiden der. Jeg er utrolig imponert over måten hun gjorde det på, sier mor og trener Unn Merete Lie Jæger til VG. Etter målgang måtte mammaen ta turen til målområdet. Der fikk datteren legehjelp. Men hun avdramatiserer situasjonen. – Hun kaster opp og så får hun dundrende hodepine. Det er bare å få kjølt henne litt ned og få i henne litt væske, så kommer hun seg ganske raskt, sier mamma Jæger. Hun kaller det «helt vanlig». – Hun blir dårlig når hun tar seg så ut. Men det blir alltid litt ståhei - de skal bære henne ut, det er båre og full pakke hver gang. Det handler egentlig bare om å redde situasjonen så det ikke er rett på sykehus, sier hun. – Jeg synes hun løste det strålende. Jeg er veldig imponert. Hun holdt forsyne meg på å komme på 48-tallet. Det er helt herlig, sier trenerlegenden Leif Olav Alnes til VG.Jæger er den fjerde norske kvinnen som tar individuelt gull i et utendørs-EM. Ingrid KristiansenIngrid Kristiansen10 000 meter, 1986., Trine HattestadTrine HattestadSpyd, 1994. og Karoline Bjerkeli GrøvdaKaroline Bjerkeli GrøvdaHalvmaraton, 2024.l er de tre andre.– Det var helt rått. Vi visste at hun var i form, men damen løper norsk rekord etter flere løp i beina i et sånt mesterskap. Det var skikkelig, skikkelig kult. Hun er helt syk, sier stafett-lagvenninne Amalie Iuel til VG. Jæger hadde allerede sikret seg ett gull i Birmingham. Aremarkingen løp ankeretappen da Norge tok gull på den blandede 4 x 400-meterstafetten:Hun gikk inn i finalen med Europas beste tidEuropas beste tid49,15, 22 hundredeler bedre enn tsjekkiske Lurdes Gloria Manuels 49,37. denne sesongen og som den største gullfavoritten. Konkurransen var imidlertid knallhard: Fem kvinner løp under 50 sekunder i semifinalene, og det skilte bare 39 hundredeler mellom dem.De siste årene har Jæger etablert seg helt i verdenstoppen på 400 meter:Hun ble nummer åtte i OL-finalen i Paris i 2024 og nummer syv i VM-finalen i Tokyo året etter. I 2025 tok hun også VM-bronse og EM-sølv innendørs, før hun ble U23-europamester i Bergen. Jæger har samtidig vært frontfiguren på de norske «stafettjentene», som har tatt seg til finaler i både OL og VM – og som tidligere i år tok gull i stafett-VM.