MNOGI žele iskoristiti sunčane dane za boravak u prirodi. No, vrućina, suša i izloženost suncu mogu povećati rizik od iscrpljenosti i toplinskog udara. Zato se u takvim uvjetima postavlja pitanje koliko je planinarenje sigurno i na što treba posebno paziti. Liječnici su za Independent objasnili kako se pripremiti za odlazak u prirodu tijekom velikih vrućina.
Kada je prevruće za planinarenje?
"Planinarenje tijekom toplinskog vala nije nužno opasno za svakoga, ali intenzivna tjelovježba na visokim temperaturama povećava rizik od bolesti povezanih s vrućinom", kaže dr. Naveed Asif, liječnik opće prakse u London General Practiceu. "Kao liječnik, ne mogu reći da postoji točna temperatura na kojoj planinarenje postaje nesigurno. Rizik ovisi o vlažnosti zraka, izravnoj sunčevoj svjetlosti, vjetru, terenu, trajanju aktivnosti te o zdravlju i kondiciji pojedinca."
Dr. Asif preporučuje i izbjegavanje najtoplijeg dijela dana te savjetuje da se zahtjevne ture odgode tijekom razdoblja ekstremnih vrućina.
Zdravstveni rizici
