TEMPERATURE će se krajem tjedna na dijelu Jadrana penjati i do 38 stupnjeva, a DHMZ je za riječku, splitsku i dubrovačku regiju izdao crveno upozorenje zbog toplinskog vala. Ako planirate trčati, voziti bicikl ili odraditi trening na otvorenom, stručnjaci imaju važno upozorenje.
Do četvrtka je za veći dio Jadrana na snazi narančasto upozorenje, dok će se u petak i subotu opasnost dodatno povećati. Osim visokih dnevnih temperatura, ni noći neće donositi značajnije osvježenje pa će se temperature na obali i tijekom noći zadržavati između 23 i 28 stupnjeva.
U takvim uvjetima poseban oprez savjetuje se svima koji redovito vježbaju. Liječnici upozoravaju da trening tijekom najtoplijeg dijela dana može predstavljati ozbiljan rizik za zdravlje.
Kada je najopasnije vježbati?
Stručnjaci preporučuju izbjegavanje intenzivne tjelesne aktivnosti između 11 i 15 sati. Dr. Hussain Ahmad, bolnički liječnik iz Ujedinjenog Kraljevstva, objašnjava da je upravo tada sunčevo zračenje najjače, a površine poput asfalta dodatno povećavaju osjećaj vrućine.
