AKO SE VAŠE dijete, bilo da je riječ o novorođenčetu ili predškolcu, često budi noću ili ima problema s dnevnim odmorom, uzrok bi mogle biti neke od čestih pogrešaka u roditeljskom pristupu. Mnogi roditelji nesvjesno uspostavljaju navike koje djetetu otežavaju razvoj zdravog ritma spavanja.
Liječnici ističu da rješenja postoje i da se uz nekoliko prilagodbi rutine mogu postići dugoročni rezultati. Ključ je u dosljednosti, stvaranju predvidljivog okruženja i učenju djeteta da se samo umiri. Parents.com donosi savjete liječnika za spavanje koji mogu pomoći da vaše dijete mirnije spava
Pogreške kod uspavljivanja novorođenčadi
Iako se maženje i ljuljanje bebe dok ne zaspi čine prirodnima, liječnici savjetuju da se ta praksa ograniči nakon trećeg mjeseca života. Predugo držanje i uspavljivanje bebe u naručju sprječava je da se nauči samostalno umiriti. To usporava razvoj zdravih navika spavanja i remeti prirodni ritam budnosti i sna.
"Beba tako nauči da može zaspati isključivo uz pomoć roditelja i kasnije se ne zna sama uspavati kada se probudi usred noći", objašnjava dr. Judith Owens, direktorica Centra za poremećaje spavanja kod djece u bostonskoj dječjoj bolnici.
