Damile Stradioto, moradora de Fernandópolis (SP), atingiu 132 quilos, quando decidiu iniciar a reeducação alimentar aliada a um acompanhamento nutricional e à atividade física. Em entrevista ao g1, ela revelou que desde a pré-adolescência teve problemas com a obesidade. Após perder o pai aos nove anos, Damile passou a travar uma luta contra a balança. Damile Stradioto eliminou 66 quilos após dieta em Fernandópolis (SP) — Foto: Arquivo pessoal A vivência da maternidade foi um fator decisivo para a decisão de mudar os hábitos de vida. A psicóloga conta que, devido ao excesso de peso, tinha dificuldade para brincar com a filha Antonella, de seis anos. “Certo dia, ela [filha] me pediu para sentar no chão para brincar, e eu respondi que não conseguia. Perguntei se poderia ser no sofá, e ela ficou em silêncio, me olhando. Aquele silêncio me disse tudo que eu precisava ouvir. No outro dia, jurei ser melhor para ela e por ela”, diz Stradioto. Damile Stradioto e a filha Antonella em Fernandópolis (SP) — Foto: Arquivo pessoal A juventude e o início da fase adulta foram marcados por episódios que estavam ligados à imagem de Damile e à opinião das pessoas com as quais ela convivia. As inflamações no nervo ciático e as dores no joelho também eram frequentes. “Desde a adolescência, sofri bullying por conta do peso. Fui alvo de preconceito escancarado, velado e do autopreconceito. Hoje ainda sofro, por incrível que pareça, porém agora por motivos contrários. Sempre haverá alguém insatisfeito com seu corpo, com seu jeito, com você. E tentar agradar quem não tem relevância, é se entregar ao fracasso”, conta. Damile Stradioto e a filha Antonella em Fernandópolis (SP) — Foto: Arquivo pessoal LEIA MAIS: Esforço e dedicação O processo de emagrecimento exigiu disciplina, esforço e muita dedicação para a psicóloga. A começar pela alimentação, que passou a ser acompanhada por um nutricionista. A ingestão de alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes, aliada ao uso de algumas vitaminas para suplementar determinadas deficiências do corpo, gerou um resultado inicialmente satisfatório. “A Damile sempre conviveu com a obesidade e já tinha passado por diversas tentativas de emagrecimento. Ela vivia o chamado efeito sanfona: perdia peso, voltava a ganhar e isso gerava muita frustração. Então, desde o início, o nosso objetivo não era apenas fazê-la emagrecer, mas quebrar esse ciclo. Foi um processo de construção. Trabalhamos comportamento alimentar, identificação de gatilhos, organização da rotina e a relação dela com a comida”, conta o nutricionista Jean Marcos. Damile Stradioto eliminou 66 quilos após dieta em Fernandópolis (SP) — Foto: Arquivo pessoal A inclusão da atividade física no dia a dia de Damile também fez parte das mudanças. A contratação de um personal trainer serviu de estímulo para criar o hábito de frequentar uma academia. Os exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular passaram a integrar o treino da psicóloga. Assista ao vídeo acima. “O treinamento foi totalmente individualizado. Começamos respeitando a condição física dela e evoluímos de forma gradual. Combinamos musculação, exercícios aeróbicos e uma progressão constante da intensidade. O grande diferencial foi a consistência ao longo de todo o processo. Agora, entramos em uma fase em que o fortalecimento ganha ainda mais importância”, explica o personal trainer Alessandro de Carvalho Faria, que acompanha Stradioto. Novo visual Damile Stradioto eliminou 66 quilos após dieta em Fernandópolis (SP) — Foto: Arquivo pessoal A mudança externa ajudou Damile a se sentir profissionalmente fortalecida. Ela, que faz atendimentos clínicos em seu consultório, passou a encarar os desafios do trabalho com mais autoestima e confiança. “Por eu ser psicóloga, é meu papel reforçar a importância de cuidar da saúde mental e, profissionalmente, sempre tive conhecimento, técnicas e fundamentação para isto, porém, agora também tenho propriedade pessoal, o que reflete diretamente na forma como os meus pacientes enxergam o processo. Hoje, posso ser ‘prova’ do quanto a saúde mental e a física devem andar de mãos dadas”, explica. Damile Stradioto eliminou 66 quilos após dieta em Fernandópolis (SP) — Foto: Arquivo pessoal Atualmente, Damile está pesando 66 quilos e segue firme em seu propósito. Para ela, lidar com a imagem atual também tem sido um processo diário. “Ter um corpo completamente diferente muitas vezes me assusta, ainda não me acostumei. O emagrecimento me trouxe incontáveis benefícios e qualidade de vida, mas também trouxe resultados que ainda mexem com a autoestima. Se antes eu sofria com o excesso de peso e não me sentia bem com isto, hoje tenho que lidar com o excesso de pele e também não é fácil. Porém, uma coisa eu sei: antes, o excesso de peso revelava um corpo adoecido; hoje, o excesso de pele revela um corpo saudável e mais feliz”, finaliza Damile. Damile Stradioto e a filha Antonella em Fernandópolis (SP) — Foto: Arquivo pessoal VÍDEOS: confira as reportagens da TV TEM