Durante a�os se ha repetido la idea de que terminar el lavado del pelo con un chorro de agua fr�a ayuda a sellar la cut�cula, aporta un brillo extra y deja el cabello mucho m�s sano. Este consejo ha pasado de generaci�n en generaci�n y sigue siendo uno de los trucos de belleza m�s populares. Sin embargo, no existe evidencia cient�fica que respalde esta creencia.
No, no mejora el brillo: el motivo por el que no debes lavarte el pelo con agua fr�aLa temperatura del agua s� influye en la comodidad durante el lavado y en el bienestar del cuero cabelludo, pero no de la manera que mucha gente cree. De hecho, utilizar agua excesivamente fr�a puede resultar inc�modo y no ofrece ninguna ventaja respecto al brillo o la salud del cabello.Seg�n la farmac�utica Helena Rodero, experta en el cuidado capilar y facial, lavarse el pelo con agua fr�a para mejorar el brillo es una "soberana tonter�a" y lo califica como mito. "El agua, est� fr�a o caliente, lo que va a producir es que se te abra la cut�cula y que se te encrespe m�s el cabello", a�ade.La cut�cula est� formada por varias capas de c�lulas que protegen el interior de la fibra capilar, pero su comportamiento no depende simplemente de la temperatura del agua. El brillo del cabello est� relacionado principalmente con el estado de esa fibra, la hidrataci�n, la ausencia de da�os y el uso de productos adecuados.Otros errores que cometes al lavarte el peloM�s all� del mito del agua fr�a, hay otros errores comunes que se cometen al lavarse el pelo. Estos h�bitos pueden afectar a su aspecto y su salud. Los se�ala la dermat�loga Leire Barrutia:Lavar el largo del pelo con champ�: este producto est� pensado principalmente para limpiar el cuero cabelludo, donde se acumulan la grasa, el sudor y la suciedad. Al aclararlo, la espuma es suficiente para limpiar los medios y las puntas sin necesidad de frotarlos directamente.Entrenar el pelo dej�ndolo sucio m�s d�as: espaciar los lavados no har� que el cuero cabelludo produzca menos sebo. De hecho, este terminar� por acumularse, lo que puede conducir a problemas como una dermatitis seborreica o la ca�da capilar.Utilizar agua demasiado caliente: las temperaturas elevadas pueden resecar tanto el cuero cabelludo como la fibra capilar, favoreciendo el encrespamiento, la p�rdida de hidrataci�n y la sensaci�n de tirantez o picor.Aplicar acondicionador en la ra�z: este producto est� formulado para hidratar medios y puntas. Aplicarlos directamente sobre el cuero cabelludo puede aportar una sensaci�n de pesadez y hacer que el pelo se engrase antes.�Cu�l es la temperatura ideal para lavarse el pelo?Como hemos visto, ni el agua fr�a ni el agua caliente son buenas para el cabello. Por tanto, la mejor opci�n para lavarse el pelo es utilizar agua tibia. Desde las cl�nicas Corporaci�n Capilar, especializadas en tratamientos para el cabello, ofrecen un truco para saber la temperatura ideal. "Basta con poner la mano bajo la corriente y notar que es agradable al tacto", cuentan.El agua tibia permite eliminar la suciedad, el exceso de grasa y los restos de productos eficazmente sin alterar en exceso el equilibrio natural del cuero cabelludo. Adem�s, resulta mucho m�s confortable durante todo el proceso de lavado.Consejos para lavarse el pelo correctamente para que luzca sano y con brilloUna mujer lav�ndose el pelo.PEXELSUna rutina capilar adecuada puede marcar la diferencia en el aspecto y la salud del cabello. En este sentido, los expertos de Corporaci�n Capilar recomiendan varios consejos para lavarse el pelo y que quede sano y brillante:Realiza un cepillado previo: antes de mojar el cabello, desenreda suavemente para eliminar nudos y facilitar el lavado.Elige un champ� adecuado: debe adaptarse a las caracter�sticas de tu cuero cabelludo y a las necesidades espec�ficas de tu cabello, ya sea graso, seco, te�ido, fino o rizado.Masajea suavemente: lava el cuero cabelludo realizando movimientos circulares con las yemas de los dedos, evitando rascar con las u�as para no irritar la piel.Enjuaga con agua tibia: es la mejor forma de limpiar el cabello sin someterlo a temperaturas extremas.Aplica una mascarilla o acondicionador: distribuye el producto �nicamente en medios y puntas para aportar hidrataci�n sin sobrecargar la ra�z.No frotes con la toalla para secarlo: en lugar de restregar el cabello, presiona suavemente con la toalla para retirar el exceso de agua y reducir el riesgo de rotura y encrespamiento.�Cada cu�nto tiempo hay que lavarse el pelo?No existe una frecuencia universal para lavar el cabello. La periodicidad depende del tipo de cuero cabelludo, del nivel de actividad f�sica, del clima, del uso de productos de peinado y de las caracter�sticas propias de cada persona.Las personas con el cuero cabelludo graso pueden necesitar lavarlo a diario, aunque no hace falta frotar la fibra capilar. "En cambio, si tienes un pelo seco o fr�gil, lavarlo todos los d�as podr�a resecarlo a�n m�s. En este caso, puedes lavarlo en d�as alternos o, incluso, con menos frecuencia", expone el dermat�logo Francisco Vizca�no.
