PfadnavigationHomeICONISTFitness & Wellness„Krafttraining kann viele altersbedingte Veränderungen verlangsamen“Von Anna BaumgartnerStand: 07:30 UhrLesedauer: 5 MinutenKrafttraining wird immer wichtiger, je älter man wird. Dabei kann schon wenig viel bewirkenQuelle: Paul Conrath/Getty ImagesMit zunehmendem Alter verliert der Körper Muskelmasse – bei Männern und Frauen. Rund um die Menopause machen sich die Folgen bei Frauen jedoch besonders bemerkbar. Warum Krafttraining ab 40 wichtiger wird, als viele denken.