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Krafttraining ab 40: Warum es für Frauen so wichtig wird - WELT

Mit zunehmendem Alter verliert der Körper Muskelmasse – bei Männern und Frauen. Rund um die Menopause machen sich die Folgen bei Frauen jedoch besonders bemerkbar. Warum Krafttraining ab 40 wichtiger wird, als viele denken.

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venerdì 7 agosto 2026·welt.de
Krafttraining ab 40: Warum es für Frauen so wichtig wird - WELT
Mit zunehmendem Alter verliert der Körper Muskelmasse – bei Männern und Frauen. Rund um die Menopause machen sich die Folgen bei Frauen jedoch besonders bemerkbar. Warum…