Sportwissenschaftler Jürgen Gießing erklärt, warum Muskeln unser Alter bremsen, wieso jemand mit einer gut trainierten Muskulatur das Weihnachtsessen besser verträgt und welchen Stoff der Mensch nur im Fitnessstudio bekommt.
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Sportwissenschaftler Jürgen Gießing erklärt, warum Muskeln unser Alter bremsen, wieso jemand mit einer gut trainierten Muskulatur das Weihnachtsessen besser verträgt und welchen Stoff der Mensch nur im Fitnessstudio bekommt.
Krafttraining ist gesund – auch im hohen Alter. Ein Experte erklärt, worauf es dabei ankommt, warnt vor den häufigsten Fehlern…
Der Blick aufs Älterwerden ist viel zu negativ, sagt der Neurobiologe Martin Korte. Er hat gute Nachrichten für Beschäftigte ab…
Der Blick aufs Älterwerden ist viel zu negativ, sagt Neurobiologe Martin Korte. Er hat gute Nachrichten für Beschäftigte ab 50,…
Muskeln produzieren Stoffe, die heilsame Wirkungen haben. Wer das ausnutzen will, sollte ein paar Grundlagen über Muskelzellen,…
Wer lebt länger und gesünder: diejenigen, die Stunden auf dem Fahrrad oder Laufband verbringen, oder jene, die sich beim Stemmen…
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