ULTRALJUBIČASTI (UV) indeks mjera je dnevne razine sunčevog zračenja koja pokazuje kolika je vjerojatnost od opeklina, a time i rizik od raka kože. Za siguran boravak na otvorenom ključno je svakodnevno provjeravati UV indeks, koristiti kremu za sunčanje i zaštitnu odjeću te izbjegavati boravak na suncu kada je zračenje najjače, piše Health.com.
Što znače razine UV indeksa?
UV indeks razvijen je u Kanadi 1992. godine, a njegova je svrha na jednostavnoj ljestvici procijeniti snagu sunčeva zračenja i potrebnu razinu zaštite. Vrijednosti od 1 do 2 označavaju nisku razinu zračenja, kada je dovoljno nositi sunčane naočale i nanijeti kremu za sunčanje. Kod umjerenog indeksa, od 3 do 5, potreban je oprez uz istu zaštitu.
Visok indeks, od 6 do 7, zahtijeva smanjenje boravka na suncu, traženje hlada te nošenje zaštitne odjeće, šešira, naočala i kreme. Kod vrlo visokog indeksa, od 8 do 10, potreban je dodatan oprez jer nezaštićena koža može brzo zadobiti opekline. Ekstremna razina, 11 i više, znači da koža bez zaštite može izgorjeti u samo nekoliko minuta, pa se preporučuje izbjegavanje izlaska na sunce i primjena svih mjera opreza.
Koji faktori utječu na UV indeks?
