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Aktiv leben, mehr erreichen – immer dienstags
Ausgabe Nr. 32
Warum gesunde, kräftige Füße so wichtig sind
Neue Forschung zeigt: Kräftige Fußmuskeln können Balance und Stabilität verbessern. Was spezielles Training bewirken kann.
Neue Forschung zeigt: Kräftige Fußmuskeln können Balance und Stabilität verbessern. Was spezielles Training bewirken kann.
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Aktiv leben, mehr erreichen – immer dienstags
Ausgabe Nr. 32
Warum gesunde, kräftige Füße so wichtig sind
Neue Forschung zeigt: Kräftige Fußmuskeln können Balance und Stabilität verbessern. Was spezielles Training bewirken kann.

Die Füße als Risikofaktor beim Bodybuilding? Ohne Zweifel. Wer sie beim Kraftsport vernachlässigt, riskiert Fehlhaltungen und…

Beinahe hätten wir geschrieben: Zauberstab. Denn unsere Übung der Woche hat fast magische Fitnessfolgen. So gehen Sie richtig mit…

Unterschätzte Fitnessgeräte? Da fällt unserem Sportcoach ein kleines Hilfsmittel ein. Richtig genutzt, können Sie damit Ihre…

Was Sportuhren, Fitnessarmbänder oder Apps alles messen können, ist verblüffend. Sollte man ihnen mehr vertrauen als dem eigenen…

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Treppensteigen war gestern. In der neuen Übung der Woche springen wir die Stufen hinauf. Das trainiert, was im Alter oft verloren…