Atrodo, viskas pagaliau susidėliojo: didelis projektas baigtas, namuose ramu, jokių gaisrų gesinti nereikia. Tačiau kartais vietoj lauktos ramybės nutinka priešingai: kai išorinio spaudimo sumažėja, žmogus ima stipriau jausti vidinę įtampą. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai sako, kad šis paradoksas nėra toks jau retas: likti akis į akį su savo mintimis daugeliui pasirodo sunkiausia užduotis. Vieno tyrimo metu žmonės net verčiau pasirinko nupurtymą elektra.
Nerimas ir stresas daugeliui yra kasdienė patirtis. „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) duomenys atskleidė, kad net pusė gyventojų patiria nerimą be aiškios priežasties, o stresą savo kasdieniame gyvenime jaučia maždaug 4 iš 10 gyventojų. Tačiau tik 38 proc. bent kartais skiria laiko atsipalaidavimui, o 34 proc. nenaudoja jokių atsipalaidavimo praktikų.
„Dažnai tikimės, kad savijauta pagerės savaime – kai baigsis įtemptas laikotarpis, kai išsispręs rūpesčiai. Tačiau tyrimo duomenys rodo, kad vidinė būsena ne visada atspindi išorines aplinkybes: beveik trečdalis gyventojų psichologinę būklę įvardija kaip vieną pagrindinių veiksnių, lemiančių jų bendrą savijautą – greta miego, nuovargio ar fizinių ligų.
