PET JEDNOSTAVNIH testova može otkriti o vašem zdravlju i procesu starenja puno više od broja bora ili vanjskog izgleda. Na to je u videu na svom Instagram profilu upozorio liječnik dr. Amir Khan.
Khan je objasnio da ga kao liječnika ne zanima mladolik izgled, već znanstveno utemeljeni pokazatelji koji otkrivaju stvarno stanje organizma. "Svi se trude izgledati mlađe, ali meni kao liječniku opće prakse nisu važne vaše bore ni izgled. Važno mi je kako se vaše tijelo osjeća", rekao je Khan i dodao: "Postoji pet stvari koje pratim i koje o starenju govore puno više od bora."
Snaga stiska
Dr. Khan ističe da je snaga stiska jedan od najpouzdanijih pokazatelja zdravog starenja. "Ljudi s jačim stiskom obično duže ostaju neovisni i imaju manji rizik od onemoćalosti, pa čak i od prerane smrti. Zato nemojte zanemarivati trening snage", poručio je.
Brzina hoda
