A arruda (Ruta graveolens) é uma planta medicinal conhecida desde a Antiguidade. Tradicionalmente, era utilizada como um amuleto para afastar o mau-olhado e as energias negativas, além de ser empregada em rituais de purificação de ambientes. No entanto, seu valor vai muito além das crenças populares.
Rica em compostos bioativos, a arruda apresenta propriedades que despertam o interesse da medicina e pode contribuir para diferentes tratamentos quando utilizada de forma adequada e com orientação profissional. O reconhecimento de seu potencial terapêutico é tanto que a espécie integra a Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao SUS (RENISUS), uma lista que reúne plantas com potencial para o desenvolvimento de medicamentos fitoterápicos destinados ao Sistema Único de Saúde.
Abaixo, confira receitas de chá de arruda e os seus benefícios para a saúde!
A hortelã pode auxiliar na digestão, aliviar gases e proporcionar sensação de frescor, enquanto o limão é fonte de vitamina C. A arruda é tradicionalmente utilizada na medicina popular por suas propriedades antiespasmódicas e digestivas.
Ingredientes
